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2019-03-14 21:36

喝咖啡的误区 喝这种饮料其实不会发胖(2)

  咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进化、防止●★△◁◁▽▼胃胀、胃下垂,及促进肠胃◇=△▲激素、蠕动◆◁•激素,使快速通使。

  咖啡对于情绪也具有一定的影响。根据有关实验指出,一个人每天吸收约300毫克的咖啡因,能够有效的调节人的机警和情绪问题。

  1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

  2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有▷•●助于消化。

  3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛▲●…△快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

  4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。

  5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石△▪▲□△的胆固醇,新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。

  6、常喝咖啡可•□▼◁▼防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。

  7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉◆●△▼●等作用。

  网上有人说,咖啡有养胃的功效,依据是:咖啡中的咖啡因被人体吸◇•■★▼收后,会刺激人体的交感神经,能够有效的刺激肠胃分泌胃酸,有效的促进机体消化,有效的防止胃部下垂。

  那么胃不好能喝咖啡吗?实际上咖啡的作用是刺激胃酸分泌,如果患有胃酸过多引起的胃病,喝咖啡只会让病情更严重。

  咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少☆△◆▲■喝。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。

  喝完咖啡出现胃闷、胃灼热、胃痛等症▪•★状,因此常有黑咖啡伤胃的说法,如果添加糖分或牛奶,是否就能改善?

  答案△▪▲□△▪…□▷▷•是错。咖啡中的咖啡因会引起大量胃酸分泌,引发不适,再者▽•●◆咖啡因也刺激食道下端原先该紧闭的括约肌,使它比较松弛,导致胃食道逆流,无论是加牛奶或糖分都不能缓解。除了咖啡因之外,近年来科学家还发现,咖啡还含有其他多种会刺激胃酸分泌的化学物质。

  总结:喝咖啡对于人的好处是很多的,不少对于咖啡不健康的▪▲□◁说法,其实都是误会,所以说如果你爱喝咖啡,以后可以经常喝。咖啡你可以喝现磨的,也可以喝冲泡的,虽然说味道有区别,但从营养的角度来看,实际是差不多的。

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